Žmonės dažnai kenčia nuo pasirodymų. Ne todėl, kad gyvena pasirodymų gyvenimą, bet todėl, kad pasaulį patiria iškreiptai ir labiau ribotai, nei yra iš tikrųjų. Koučingas leidžia mums praplėsti asmenines ribas, leidžia pasiekti platesnį savęs ir savo galimybių matymą.
Kas yra koučingas?
Koučingas yra asmeniniams poreikiams pritaikyta paslauga, leidžianti mums padaryti reikšmingus pokyčius tame suvokime, kuris mus valdo, ir vis dėlto mes taip pavydžiai saugome savęs ir viso pasaulio. Koučingas yra priemonė, palengvinanti ir spartinanti transformacinius procesus.
Taigi koučingas yra puiki galimybė, todėl čia verta sustoti ir atsiminti populiariosios išminties išmintį, kuri sako:
"Galimybės neprarandamos… kitos jomis pasinaudoja"
Tarp dažniausiai pasitaikančių žmonių, kuriems reikia patarimo, nukrypimų, pastebima:
Jie mato pasaulį per iliuzijas, idėjas ir ribojančius įsitikinimus
Jie sustingsta.
Jie atideda ar sabotavo savo planus
Kenčia nuo saviveiksmingumo konfliktų
Jie mano, kad nėra verti sėkmės
Jie eikvoja savo energiją, suskaidydami realybę ir sukurdami problemas
Jie jaučiasi aukomis ir kaltina kitus dėl jų aplinkybių
Jie bijo ateities ir pasinėrė į paralyžiuojančius rytdienos rūpesčius
Jie kuria cinišką dvasią, rūgštų humorą, beprotišką konkurenciją dėl nepasitikėjimo pasauliu ir savimi
Jie ugdo savanaudišką, dažnai destruktyvų polinkį, slapta linki kitiems blogio, kenčia dėl kitų sėkmės.
Jie susiduria su rimtais sunkumais kūrybingai, produktyviai ar harmoningai naudodamiesi savo laiku
Jie kenčia nuo nemigos, nevirškinimo, nugaros skausmų, galvos skausmų
Dirglumo, netolerancijos, bejėgiškumo būsenos
Seksualinės problemos
Mažas arba blogas natūralaus agresyvumo nukreipimas: užgniaužtas kūrybiškumas verčia agresyvumą peraugti į agresiją ar (savi) destruktyvų elgesį
Nesvarbu, ar atrasti savo pašaukimą, tobulinti save sporte, darbe, viešuosiuose ryšiuose, treniruotės yra technika, kuria siekiama pagrįstų, sveikų ir galimų tikslų, iškeliant juos per pagrįstą laiką. Koučingas verčia vyrą peržengti tai, kas, jo manymu, yra pajėgi. Tai yra būtinas mokymas sėkmingai bendrauti šiuolaikiniame pasaulyje, užmegzti pelningus ir ilgalaikius santykius ir visada orientuotis susitikimo vietose.
Anot koučingo tėvo Timothy Gallwey, sėkmė bet kurioje srityje apima tinkamą proto, taip pat kūno naudojimą. Protinis pasiruošimas tobulėti yra „vidinio žaidimo“ pagrindas.
Koučingas nėra terapijos forma, tai treniruotės, leidžiančios mums aptikti latentinius gebėjimus, kuriuos visi turime ir kuriuos verta maksimaliai tobulinti.
Iš koučingo patirties neįtariamus įgūdžius atgimsta net pats klientas, atsibudęs, sukeldamas domino efektą pastebimą esamų įgūdžių tobulėjimą. Koučingas išsiskyrė kaip pragmatiška disciplina, orientuota į realių tikslų pasiekimą.
Ribos, kurias mes sau nustatome, yra mūsų apvalkalas. Dabar mes atėjome į šį pasaulį, aprūpintą viskuo… išskyrus apvalkalą. Kai siekiama aukšto lygio pasiekimų, tuo pačiu išlaikant motyvaciją ir džiaugsmą, instruktavimas yra būtinas ir žymi prieš ir po
žmonių gyvenimo
- Ar jus užklumpa pokyčiai ir ar suprantate, kad jums reikia pagalbos, kad nustatytumėte skubų svarbų dalyką; ko reikia teisingam dalykui? Ar nerandi savo prasmės tikrosios prasmės? Ar jautiesi nestabilus ir, tavo manymu, turėtum pakeisti profesinį, socialinį, darbo, sporto ar partnerio gyvenimą? Ar gyveni savo darbą kaip naštą, o nerandi? motyvacija ar globalus jūsų pastangų jausmas? Ar bijote imtis radikalių judėjimų ar struktūrinių pokyčių savo gyvenime?
Koučingas gali jums padėti.
Koučingo aplinkoje ši frazė yra populiari:
Tie, kurie ketina laimėti, daug laimi, taip pat tie, kurie bijo prarasti, daug praranda
Treneriui yra dvi pagrindinės asmenybės klasės: tie, kurie svajoja apie pasiekimus… ir tie, kurie įgyvendina savo svajones. Todėl verta pasidomėti, kokia yra trenerio užduotis ir kaip ji gali padėti.
Trenerio užduotis, visų pirma, yra tiriamasis darbas, siekiant surasti paslėptą potencialą koučeryje, stebint jo sugebėjimus, talentus, asmeninius siekius, dabartines galimybes pasaulyje. Taikant į ateitį orientuotą techniką, jūsų užduotis yra išnaudoti visą savo potencialą.
Treneris žino, kad jums nereikia siekti aukštesnio lygmens, bet turėtumėte siekti aukštesnio lygio, nei paprastai sutinkate savyje ir iš kurio galėtumėte siekti.
Treneris NĖRA fizinis treneris, jis nėra psichologas, jis nėra patarėjas ar finansų ekspertas. Jis yra pagalbininkas, pokyčių agentas, taip pat „velnio gynėjas“ ribojant įsitikinimus ir iškreiptą suvokimą, ribojantį elgesį. Jos užduotis panaši į akušerės, kurios pastangos padeda pagimdyti neįtariamus įgūdžius, užduotį. Bet ji nėra moteris, dirbanti. Treneris yra tarsi tyrinėtojas ar filtrų atidarytuvas. Būtinas kaip kamščiatraukis didelėms šventėms. Tai padeda jums nustatyti savo realias galimybes ir nustatyti tikslus trumpalaikiu, vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu; Tai leidžia jums išsiaiškinti, ar bijote, kad švaistote laiką fantazijoms.
Dėl savo technikos treneris leis jums paversti savo asmenybės silpnybes savo stipriosiomis pusėmis ir išskirtinio mokymosi pagrindais. Trenerių stebėsena siekiama užtikrinti, kad jūsų sugebėjimai veikia jūsų naudai, o ne prieš jus. Treneris neatsižvelgia į praeities rezultatus, nes nežiūri į praeitį kaip į informacijos šaltinį ar duomenų šaltinį, o stebi dabartį, o jo projekcijose daugiausia dėmesio skiriama realiai ateičiai, kurią galima pasiekti pasitelkiant specialiai sukurtas strategijas ir aiškiai suderintą su pareiškėju.
Tikrindami savo veiksmus ir vertindami laimėjimus, visi žmonės nusipelno sukurti pasitikėjimo savimi jausmą ir aukštą pagarbą.
Jei jums reikia išsiaiškinti, kai įtariate, kad turėtumėte atsidėti kažkam kitam, tačiau tiksliai nežinote, nuo ko ar kur pradėti; Jei jums reikia nusiraminti, jei susiduriate su abejonėmis, baime, vilkinimu ir baime, kad ši vidinė kova susilpnins jūsų gyvenimo jėgą, sunaudos jūsų dvasią, energijas ir išjungs tikrąjį potencialą. Jei suvokiate, kad neveikiate maksimaliai ir dėl to jaučiate žemą savivertę arba sukeliate pyktį ar pyktį, pagalvokite, kad treneris galėtų jums padėti įvairiais aspektais, tokiais kaip:
Veikite pasaulyje priimdami geresnes perspektyvas ir aptikdami naujas alternatyvas įprastoms problemoms išspręsti
Išsiaiškinkite savo tikruosius asmeninius ir pasiekiamus tikslus ir nustatykite juos trumpuoju, vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu.
Padidinkite savo motyvaciją ir savidiscipliną, kad pasiektumėte tikslus, kurių iš tikrųjų siekiate.
Derėkitės ir spręskite konfliktus teigiamai.
Pereikite nuo idėjos prie veiksmo.
Grįžkite į kelią ir pasitikėkite savimi.
Atraskite ir sušvelninkite simptomus, kurie pradeda jus nerimauti. (nemiga, priklausomybė, stresas, neužtikrintumas, aukštas kraujospūdis, sumišusios būsenos, kančia, krizė, tantrumai, kontrolės stoka, seksualinė impotencija, bendra netolerancija. Būkite susikaupę ir ramūs, kai susiduriate su pokyčiais
Orientuokitės į asmeninį ir profesinį augimą bei sėkmę, vadovaudamiesi savo sėkmės idėja.
Nurodykite savo laikus ir gerbkite juos
Išardykite senus įpročius ir nustatykite naujus bei sveikesnius
Aptikite vaizdą, kurį saugote, ir atnaujinkite jį, iš savo asmeninės istorijos ir dabartinės situacijos rinkdami tikslius duomenis
Pagerinkite tarpasmeninius santykius.
Nesvarbu, ar norite padidinti savo uždarbį, judėti aukščiau; ar norite pasiekti aukštesnį susikaupimo lygį, užmegzti geresnius santykius su žmonėmis, pajusti laimės būseną, ramybę, bendrą savijautą. Nesvarbu, kokį tikslą bandote pasiekti bet kurioje savo gyvenimo srityje, galime teigiamai padėti nukreipti savo mintis į tuos puikius rezultatus, kurių siekiate.
Nesvarbu, ar tikite, kad NEGALITE tapti pagrindiniu teigiamų pokyčių vykdytoju, ar manote, kad GALITE to pasiekti, esate teisus, tačiau jei kyla abejonių, kreipkitės į šią techniką, kad išmokytumėte savo mintis, nes protas yra tarsi parašiutas…. jis veikia tik atidarius.
