Ar jaučiatės kaltas, kad norėtumėte daugiau iš savo profesijos ar verslo? Ar manote, kad tam tikru būdu jūs „apleisite“ savo šeimą?
Dažna kliūtis dirbančioms moterims ir verslininkėms yra kaltės jausmas dėl nesugebėjimo visko pasiekti; ypač kai turite atsakingą poziciją arba verslą, kuriame reikia labai įsitraukti.
Apskritai moterys turi įgimtą poreikį rūpintis kitais. Tai turi ir savo gerąją pusę, ir kartu ir neigiamą pusę, kai daugiau dėmesio skiri kitiems, o ne sau, o tai labai dažnas dalykas. Nebūsi pirmas, kuris visada išleis kitus į priekį ir baigsi savo gyvenimą išsekęs ir neturėdamas energijos dėl nieko arba negalėdamas pasakyti „ne“ kitiems dėl tos pačios priežasties.
Todėl, jei esate ambicingas žmogus, turintis aukštų profesinių lūkesčių, ar turite verslą ir norite žengti dar vieną žingsnį į priekį, galite jaustis kaltas dėl to, kad negalite padaryti visko arba jaučiate, kad apleidžiate savo šeimą. Tai gali priversti jus mesti karjerą ir jaustis piktiems ar nepatenkintiems arba nuspręsti toliau judėti, taip pat jaustis nepatenkintiems dėl kaltės. Taigi, ką jūs galite padaryti, kad daugiau ar mažiau grakščiai išeitumėte iš šios situacijos?
1. Aiškiai apibrėžkite savo prioritetus ir būkite sąžiningi sau.
Prioritetų tema yra ta, kurią dažniausiai miniu savo straipsniuose, nes ji yra esminė ir tai yra kažkas, su kuo aš dirbu su savo klientais, kai tik pradedu. Tiesą sakant, atsimenu, kad viena iš mano klientų, tiesiogiai ir netiesiogiai papasakojusi, kad tuo metu didžiausias prioritetas buvo jos karjera, atlikdama prioritetinius pratimus, pirmiausia pažymėjo savo šeimą. Būtent tada aš supratau, kad tai, ką jaučiau, kalta dėl to, kad jo darbas laikomas prioritetiniu, todėl pasakiau jam tą patį, ką sakau tau, jei esi tokioje situacijoje. Tai, kad tam tikru momentu tavo karjera yra tavo prioritetas, dar nereiškia, kad nesirūpini savo vaikais. Jūsų vaikai yra ir visada bus jums svarbiausias dalykas, tačiau šiuo metu jūsų prioritetas yra žengti į priekį savo karjeroje, ir tai gerai, jūs esate savo teisių ribose.Taigi nepamirškite, kad pasaulyje turite visas teises investuoti į savo karjerą ar verslą, ir tai nereiškia, kad jums nerūpi nei jūsų vaikai, nei jūsų partneris, nei kas kitas, ką turite omenyje.
2. Nustatykite, kas jums yra svarbiausia.
Tai aš paminėjau su kita nėščia kliente, kuri nežinojo, kaip ji ketina derinti savo darbą su savo kūdikiu ir deramą dėmesį skirdama savo partneriui. Vienas iš dalykų, kuriuos jai pasiūliau, buvo sudaryti sąrašą veiklų ar akimirkų, kurių ji nenorėjo praleisti gimus vaikui ir kas jai buvo svarbu. Tai apima laiko praleidimą su vyru, namo grįžimą laiku išsimaudyti vaikui ir kt. Puikiai supratę, kokia veikla jums yra svarbi (nes ji teikia didelį pasitenkinimą, priverčia jaustis įvykdytu ir pagerina jūsų gyvenimo kokybę), padės atskirti, ką laikyti ir su kuo praleisti laiką, kai pasikeičia jūsų profesinė padėtis ar kai esate mažiau prieinamas.
Kas jums svarbu dėl dabartinio gyvenimo, partnerio ir šeimos? Aiškiai apie tai pasakykite ir todėl galite padaryti jį prioritetu prieš kitas užduotis ar veiklą, net jei tam tikrą laiką skiriate ypatingą dėmesį savo karjerai ar verslui.
3. Ieškokite motyvuojančių pavyzdžių.
Tai man labai padėjo, turėdama pavyzdžių, kai moterys turi, ko nori ar elgiasi taip, kaip norėtum. Šiuo atveju profesionalios moterys su vaikais, kurios nuėjo ilgą kelią per karjerą. Pamenu, kai buvau nėščia, bijojau, kad mano gyvenimas visiškai pasikeis, ir tiesiog norėjau likti namuose, kad pasirūpintų sūnumi ir nustotų keliauti ar išeiti (nes aš buvau matęs daugybę atvejų, reikia pasakyti). Kai pajutau tą kančią, man reikėjo galvoti tik apie draugus su mažais vaikais, kurie nuolat keliaudavo, vakarėdavo namuose ir išeidavo, kad susigrąžintų iliuziją, kad tai įmanoma.
Ieškokite pavyzdžių, kurie parodo, kad tai galima padaryti, ir vadovaujasi tais žmonėmis.
Turėdami viską, kas įmanoma, viską tuo pačiu metu sudėtinga, jūs visada turėsite kažkokią auką. Aš visada sakau, kad pagrindinė priežastis, dėl kurios aš ėmiau kurti savo verslą, buvo laisvės ir grafiko lankstumo troškimas, kad galėčiau lankyti savo sūnų, kai man to reikėdavo, ir atostogauti bet kada, kai norėčiau. Man akivaizdu, kad tai buvo verta pradinių finansinių aukų ir kad aš galiu atsisakyti tam tikrų įsipareigojimų, jei jie reiškia ilgą laiką būti toli nuo mano sūnaus. Tai tavo pasirinkimas, kas tavo? Ką norite pasiekti profesionaliai, ką esate pasirengęs paaukoti, o ko ne? Kol to neturėsite, negalėsite jaustis ramūs.
Be to, tikėtina, kad tam tikru momentu jausitės kaltas, priimsite jį, eisite pirmyn ir visada atsiminkite, ką jie sako apie lėktuvus: prieš dėdami deguonies kaukę ant savo kompaniono, pirmiausia užsidėkite ant savęs, arba negalėsite jam gerai tarnauti. Nepamiršk.
