Pasaulis pilnas triukšmo, tobulas triukšmas, kad nieko negirdėtum, net ne pats, o tikrasis aš. Nes tikrai jūs nuolat klausote savo minčių, kupinų išorės triukšmo, kurį jūs sukeliate.
Būk savimi, neišdrįsk būti tos beprotiškos minios klonu. Ar gali būti kas nors nuostabesnio už drąsą būti savimi ir mylėti save tokį, koks esi?
Ar jie niekada tau nesakė, kad tu turi savo tapatybę, kad esi unikali ir ypatinga būtybė? Kad jie niekada nemokė tavęs mylėti? Kiek kartų jautėtės nelaimingi, vieni, nesuprasti, įskaudinti…? Visada kažko laukiu.
Jei jūsų interjeras yra sutrikęs, jei turite tuštumą, kurios nežinote, kaip užpildyti, jei darote nesąmonių, kad vėliau jums gėda užpildyti tą tuštumą, jei nesijaučiate pilnas, pasakykite man, kas tada yra, kad be žodžių jūs perduodate žmonėms su tie, su kuriais esate susijęs?
Norėdami sveikai gyventi, turite turėti aukštą savęs vertinimą, o tai prasideda nuo pagarbos, pasitikėjimo ir meilės sau. Norint, kad gyvenime pasisektų, vidinis saugumas yra nepaprastai svarbus ir šis saugumas prasideda tada, kai mylite save ir rūpinatės savo, kaip asmenybės, augimu.
Dirbdama Louise L. Hay metodiką išmokau mylėti save ir žinau, kad tai nėra lengva, neturėjau tiesioginių nurodymų iš niekieno, tai padariau atlikdama pratimus, kuriuos ji rekomenduoja. Aš turėjau daugybę aukštumų ir nuosmukių, laikai, kai aš lipdavau per įniršio knygas.
Aš maniau, kad viskas yra melas, nes nemačiau progreso ir buvau nekantrus, vis dėlto niekada nepasidaviau ir gavau tai, ko man labai trūko, nes skaičiau tavo knygą „Tu gali išgydyti tavo gyvenimą“, kad būčiau šieno mokytoja ir galėčiau išmokyti kitus žmones.
Sunkiai dirbau dešimt žingsnių, kuriuos ji moko, kad padidėtų savivertė ir pradėtum mane mylėti, šiandien palieku tau tris iš jų, kad galėtum būti padrąsintas ir negailėt minutės, kad pradėtum juos praktikuoti.
1. Nustokite kritikuoti save
Deja, kritikavimas ir pasityčiojimas yra dienos tvarka bet kuriame susitikime, kad ir koks jis būtų; papasakok sau darbo susitikimą, pokalbį su draugais, eilę prekybos centre…
Ir, žinoma, kritikuoji save, tą vidinį dialogą, kuris nepalieka lėlėms galvos. Visada rasi ką nors priekaištauti sau ir tai prasideda: „Tu kvailas“ „Aš esu netvarka“ „Aš esu betvarkė pusantro“ esu tingus “,„ Aš nieko nesu vertas “„ Aš esu kvailas “„ Niekas manęs neklauso, nes kalbu tik nesąmones “.
Tuomet tampi auka: „Niekas manęs nesupranta“ „Niekas nesupranta mano požiūrio“ „Niekam nerūpi“…
Nustokite kritikuoti save, stebėkite save, vertinkite save, kai manote, kad padarėte klaidą, susitelkite į tai, ko išmokote dėl tos nesėkmės, suteikite sau palaikymo žodžių sakydami, kad kitą kartą pasielgsite kur kas geriau.
Kai priversite save kritikuoti, pataisykite tai, ką sakėte sau, paskatindami ir palaikydami.
2. Nustokite gąsdinti save
Kiek kartų jūs pagavote save galvodami apie katastrofiškus dalykus? Kai turite ką išspręsti, kiek negatyvo sukuriate, remdamiesi tuo? Jūs darote kalną iš smėlio grūdų, kuriate savo baimes.
Paprastai tai atsitinka, kai sergate, kai buvote su kuo nors ir nepasirodėte ar neskambinate; pradedate galvoti blogiausiai, darbe, jei išgirsite neigiamų komentarų, pirmiausia manote, kad būsite atleistas.
Visos tos neigiamos mintys, kurios jus gąsdina ir priverčia jus kentėti, yra neigiami teiginiai, kurie kartais formuojasi realiame pasaulyje, greitai su tuo kovokite teigiamais teiginiais.
Darykite tai, ką turite padaryti, kad išspręstumėte savo problemas, ir pašalinkite bet kokias skaudžias ar neigiamas mintis, priprasite jas išvaryti pozityviomis ir praturtinančiomis idėjomis. Tuomet elgdamiesi tokiu būdu jums natūraliai seksis.
3. Būk malonus, mylintis ir kantrus su savimi.
Kaip jau minėjau, tai, kas pristabdė mano pažangą, buvo nekantrumas. Nekantrumas yra pasipriešinimas, kurį reikia atidengti ir išlaisvinti, todėl pradėjus vidinį darbą pakeisti įpročius ir pradėti mylėti, vertinti, gerbti, būti maloniems ir kantriems su savimi.
Kantrybė yra galinga, ugdykite ją, venkite tiesioginio pasitenkinimo, nes ji yra trumpalaikė ir galiausiai ji yra nenaudinga. Mėgaukitės eidami keliu, pamatykite, kaip pamažu jūsų įpročiai keičiasi į gerąją pusę, ir jaučiatės galingi bei drąsūs.
Įprasta klysti mokantis, o kas nepadaro klaidų, tas neišmoksta. Reikalai staiga nesikeičia, nepasiduokite ir praktikuokite, ilgainiui džiaugsitės ir jausitės didžiuodamiesi savimi.
