Logo lt.artbmxmagazine.com

4 patarimai, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę

Turinys:

Anonim

Prieš kelias savaites buvau pakviestas surengti seminarą, kaip panaudoti laiką vadovų grupei Dalase, Teksase.

Esu įsitikinęs, kad visi dalyviai tikėjosi konferencijos su idėjomis ar strategijomis, kaip susitvarkyti darbotvarkę, kaip prezentacijose naudoti užtikrintą bendravimą ir kaip efektyviai vadovauti savo pavaldinių komandai; Tačiau realybė buvo kitokia - ir aš to nesigailiu - paruošusi kitokį seminarą šiai vadovų grupei.

Pradėdamas pokalbį pasakiau šiuos žodžius: „Noriu pasidalinti su jumis, kaip maksimaliai išnaudoti savo gyvenimą; nes gyvenimas yra laikas; ir jei teisingai pasinaudosiu gyvenimu; Aš teisingai išnaudoju laiką “.

Savo konkurencijos, finansų ir lyderystės trenerio karjeroje mačiau daugelio vyresniųjų vadovų reiškinį, susijusį su tinkamu laiko valdymu, tikra gyvenimo kokybe ir vadovavimu; Ir apie šį reiškinį noriu ta proga pakalbėti, skaitytojo drauge.

Beveik visada, kalbant apie laiko valdymo temą, kalbama įmonės lygmeniu, tačiau kaip su laiko valdymu pasidžiaugti gera sveikata, šeimos laiku ar tiesiog turėti laiko savo emociniam, intelektualiniam tobulėjimui?, ir profesionalus?

Priimdamas sprendimą įkurti „Axel Pineda“ fondą, galvojau perduoti aiškią ir įkvepiančią žinią keturiose srityse: dvasinėje, fizinėje, finansinėje ir šeimos; nes asmens sveikata neabejotinai priklauso nuo sugebėjimo valdyti laiką kiekvienoje iš šių sričių.

Metams bėgant; Kai dėstau diplomus, seminarus, seminarus įvairiuose pasaulio kraštuose, mane varo tai, kad labai finansiškai sėkmingi vyrai su manimi kalba apie savo fizines ligas, šeimos nesėkmes, ypač su vaikais, jie išreiškia problemas, susijusias su jų emocine būsena. situacijose, su kuriomis jiems teko susidurti dėl klaidingo laiko valdymo.

Kiekvienas vyras ar moteris, norintis užkariauti tikrosios lyderystės pakopas; anksčiau ar vėliau jūs turite susidurti su savimi ir išsiugdyti sugebėjimą tinkamai koordinuoti savo laiką keturiose gyvenimo srityse.

Gero gyvenimo esmę sudaro pasiekimas suvokti apie būtį ir to pasekoje įgyti galią tai padaryti; paėmus šią paprastą lygtį su galimybe turėti.

Daugelis nori turėti; to nepadarę anksčiau, ir daugelis nori tai padaryti; iš pradžių nebūdamas. Deja, visuotiniai materijos, laiko, energijos ir erdvės dėsniai neveikia skirtinga linija; pirmiausia tu turi būti, sugebėti padaryti; ir tada turi. Daugelis žmonių, kurie verčiasi nuostabia vadovų profesija, nesuprasdami savo gyvenimo tinkamoje aplinkoje, to nesupranta; nesvarbu, kiek profesinių laimėjimų jie užkariauja; Jei dienos pabaigoje jie neišmoks tinkamai valdyti laiko, jie patirs skausmą ir apgailestavimą, kad netinkamai elgiasi.

Noriu, kad jūs pagalvotumėte apie šiuos dalykus: Kokie yra svarbiausi jūsų gyvenimo veiksmai?

Jūsų asmeninis tobulėjimas, šeima, įmonė, jūsų vykdomoji pareigybė, fizinė sveikata, pinigai ir kt. Šiaip ar taip… jūs nustatote, skaičiuodami nuo vieno iki dešimties, kokią poziciją jūs užimate kiekvienam iš šių veiksmų savo gyvenime.

Verslo pasaulyje posakis: „Aš noriu, kad turėčiau daugiau laiko“… ar… tam, bet… bet tai neįmanoma.

Daug kartų žmonės yra įvardijami kaip lyderiai, kurie toli gražu netenkina pagrindinių reikalavimų skirti juos lyderiais; Ir mes turime atsiminti, kad tikras vadovas yra tas, kuris visada rodo pavyzdį.

Svarbu, kad visi žmonės nepamirštų ir suprastų, kad siūlomas mūsų pasirodymo ir egzistavimo tikslas šiame gyvenime yra būti laimingam; nesvarbu, kokia padėtis ar sąlyga susiduria su pasauliu. Mes tiesiog čia siekiame drąsiai, atkakliai ir pasiryžę įgyvendinti tą dieviškąjį tikslą; - būk laimingi kiekvieną savo gyvenimo dieną.

Noriu pasidalinti su jumis principais, kuriuos įgyvendinau kasdieniniame gyvenime ir kurie davė man teigiamų rezultatų, ir noriu, kad jūs darytumėte tą patį:

1. Rūpinkis savo protu; rūpinkis savo kūnu:

Bosas, vykdomasis direktorius, administratorius, deja, nėra linkęs tinkamai maitinti savo kūno; nes jis nevalgo tinkamu laiku, valgo per greitai, negeria pakankamai gryno vandens, gyvena pernelyg sėslų gyvenimą, gyvena didelį stresą ir, deja, tai yra saitai, kuriuos ligos turi suaktyvinti mintyse. būti gyvybingam kūne.

Daugybė vadovų ir verslininkų turi finansinį stabilumą, kad pamaitintų savo kūną ir protą subalansuota mityba; tačiau netinkamai kontroliuodami savo laiką jie neturi; ir vienintelis dalykas, kurį jie suteikia kūnui, yra maistas, kuris tik žiauriai sunaikins juos epizodo, vadinamo gyvenimu, eigoje.

Moksliškai įrodyta, kad tokie produktai kaip mėsa, rafinuotas cukrus, gėrimai su konservantais, angliavandeniai, jei suvartojama daugiau, sunaikina neribotą kiekį ląstelių; imuninės sistemos paleidimas į susilpnėjusią vietą; nepajėgus neutralizuoti ligą pernešančių patogenų.

Prieš kelerius metus prie fondo pasamdėme mokslininkų komandą, kuriai vadovavo garsus imunologas-mokslininkas dr. Hellenas Greenblattas, kad padėtų mums atlikti tyrimą, su kuriuo norėjome nustatyti fizinės būsenos įtaką palaikyti teisingą emocinę būseną, ir aš buvau labai nustebinta. faktas, kai jie mums parodė įvertinimų, atliktų 500 vadovų iš įvairių kompanijų, rezultatus.

Visi stengėsi išlaikyti priverstines emocines būsenas, kad galėtų atlikti savo pareigas; Bet kai jie namo grįžo naktį, 82% jų supyko, supyko, rėkė, nes 97% jų imuninė sistema buvo kur kas mažesnė už priimtinas sąlygas; tačiau jų valgymo įpročiai pateisino šiuos faktus, nes jie nevalgė pusryčių, nevalgė gryno vandens, nesportavo ir, žinoma, nemiegojo.

Jei norite geresnės gyvenimo kokybės; Pradėkite nuo pagrindų, rūpinkitės savo protu, rūpinkitės savo kūnu.

Niekas negali paslėpti savęs kaip tikro lyderio, nebent jis sužino, kad yra pasekėjų pavyzdys.

Niekas negalės pasiekti geros gyvenimo kokybės, jei neišmoks teisingai valdyti ir naudoti laiką; o teisingai išnaudoti laiką reiškia maksimaliai išgyventi kiekvieną dieną; būti pavyzdžiu kitiems visame kame; ir kai kas nors yra pavyzdys; kad likimo knygoje kažkas yra įtvirtintas kaip tikras vadovas.

2. Mėgaukitės savo šeima:

Šis aspektas man asmeniškai buvo sunku išmokti, nes mes nuolat galvojame, kad savaitgalis skirtas vaikams; sutuoktiniui, tačiau kalbant apie šeimą reikia atsižvelgti į daugelį aspektų.

Aš lankau daug mokyklų, kuriose kalbu su jaunais žmonėmis, taip pat ir su tėvais, apie tai, kaip svarbu kartu gyventi kaip šeimai, kaip porai, kalbėti ir pasakoti savo anekdotus, kurie laikui bėgant taps mūsų istorijomis, kurios galbūt Papasakokime juos mūsų anūkams, o mūsų anūkams - ateities kartoms.

Kažkas man uždavė klausimą: Akseli, koks buvo pirmasis tavo dukters žodis? Tiesą sakant, aš nesupratau klausimo. Tačiau laikui bėgant tai privertė susimąstyti ir suvokti, kaip toli buvau nuo savo vaikų. Daug kartų atrodo, kad esame fiziškai artimi, bet emociškai tikrai; Ar mes arti jų?

Gal prisiminsite ar esate viena iš kartų, kai visi kartu pietavome prie stalo ir klausėme tėvų ar senelių pokalbių ir patarimų. Esu įsitikinęs, kad tuos principus turime pritaikyti šiuolaikiniame gyvenime, kai draugystė yra beveik baigta ir mes praradome tikrojo likimo kelią į savo gyvenimą.

Pasinaudokite savo vaikų vaikyste, mėgaukitės sutuoktinio kompanija, o dienų pabaigoje neturėsite jokio kito svarbesnio laimėjimo, kaip būti šalia mylimo žmogaus ir pamatyti, kaip jūsų vaikai formuoja savo šeimas, vertybes, principus, o svarbiausia - tikri pasiekėjai; Jūsų dėkingumas bus didžiulis, nes jie bus tos vertės, kurią davėte tam tikru metu, per savo kelionę per šią erdvę, vadinamą gyvenimu, vaisius.

3. Vertinkite aplinkinius:

Prieš daugelį metų radijo laidoje kalbėjau su vyru, iš kurio daug ko išmokau, nes jis buvo sėkmingas vyras visais savo gyvenimo aspektais.

Aš uždaviau jam klausimą: kokį patarimą jūs mums suteikiate, kad pasinaudotume laiku? Į kurį jis taip atsakė: Vertindamas aplinkinius.

Kaip tai daro? Aš jo paprašiau: paskambinkite jiems pagal jų vardus, atpažinkite jų savybes kiekviename iš jų, padrąsinkite juos, kai tik turiu galimybę, apdovanokite juos staigmenomis už jų pastangas, mokykitės iš jų, statykite juos mano pavyzdžiu, duokite patarimų, kai jie manęs klausia. Taigi aš jo paklausiau: o ką tu gauni mainais? Jis man atsakė taip: susižavėjimas, pagarba, meilumas, palaikymas ir daugybė kitų dalykų, kurie yra neįkainojami.

O aplinkiniai yra mano tėvai, mano partneriai, mano darbuotojai, kaimynai, vaikai, žmona, mano klientai, o kai aš juos vertinu, jie padeda man būti geresniems visais mano gyvenimo aspektais ir aš imuosi daug dalykų iš betarpiškas mano dėmesys, nes yra žmonių, kurie spręs man rūpimus klausimus; ir esu tikras, kad jie padarys geresnį darbą nei aš.

Šis interviu man paliko puikią pamoką, kurią pritaikiau ir rekomendavau savo seminaruose, seminaruose ir diplomus apie vadovų vadovavimą; ir suprantu, kad jis veikia puikiai.

Aš galiu tvirtai pasakyti, kad kai vertiname kitus, delegavimas yra supaprastinamas iki nepaprasto lygio ir kad šis veiksmas man suteikia laiko išsilaisvinti ir geriau išnaudoti minutes, valandas ir dienas, kurias turiu šioje žemėje.

4. Pasinaudokite savo dienomis, norėdami sėti palikimą:

Moksliškai įrodyta, kad JAV vidutinė gyvenimo trukmė yra 68 metai - ir su daugybe sveikatos problemų.

Padauginus 70 gyvenimo metų iš 365 dienų, kurias turi šie metai, gauname 25 550 dienų; Ir jei padaugintume šią sumą iš 24 valandų, kurias ji turi kiekvieną dieną, tai gauname 613 200 valandų. reiškia, kad paprastas žmogus žemėje gyvena 25 tūkstančius dienų ir šiek tiek daugiau nei 600 tūkstančių valandų. "Tikrai gyvenimas yra trumpas".

Transcendencija per palikimą yra susijusi su visais nurodymais, mokymu ir mokymu, kurie vaikui suteikiami jo ankstyvame amžiuje. Jie atspindės tai, kas mes buvome ir ką padarėme; tokiu būdu, kad jų gyvenimas bus prognozuojamas pagal visą informaciją, kurią tėvai gavo.

Kai mes kalbame apie tai, kas peržengs mūsų ateities kartas, tai reiškia, kad reikia įskiepyti gerus įpročius, apibrėžtą charakterį, tapatumą, dorybes, įgūdžius ir tuo pat metu išmokyti jį tapti puikiu derybininku, turinčiu visus talentus ir dorybes, kad būtų žmogus, laimintis požiūrį į gyvenimas.

Viršijimas su palikimu neturi nieko bendra su visais materialiais turtais, kuriuos vyras gali paveldėti iš savo vaikų, veikiau tai susiję su visais dvasiniais turtais, kurie buvo įskiepyti vaiko galvoje jo vaikystėje. Daugelis asocijuoja skurdą su pinigais, tačiau tai neturi nieko bendro su pinigais, o skurdas yra susijęs su mąstymo būdu, skurdo esmė yra elgesio ir mąstymo modeliuose. paties asmens racionalumas, skurdo esmė yra žmogaus požiūryje ir melagingoje informacijoje apie save. Deja, 97% žmonijos, kurią jie paveldi iš savo ateities kartų, yra blogi įpročiai, blogi įpročiai, blogas charakteris, neteisingas požiūris į gyvenimą, mes paveldime savo vaikus, baimę, gėdą, kaltę,kančios vertybės, iš esmės vaikų palikimas yra klaidinga tapatybė.

Darbo, finansinių problemų, emocinių problemų, santuokinių sunkumų yra per daug, kurie pamiršta skirti laiką vadovavimui savo vaikams, o laikas praeina taip greitai, kad visi nežino apie pasekmes. vienintelis dalykas, kuris liko daugeliui, yra apgailestauti, kad nepadarėte skirtingų dalykų.

Norėdami užtikrinti, kad vaikams paliktume geriausią gyvenimo palikimą, turime nuo ankstyvo amžiaus dalytis svajonėmis, ilgesiais ir vizijomis, taip pat užmegzti vaiko charakterį su meile, bet su stiprybe, su aistra, bet su sveiku protu., įsitikinkite, kad į vaiko širdį neįdiegiame baimės, gėdos ir kaltės, kad, pasiekęs savo suaugusį gyvenimą, jis galėtų apmąstyti ir gyventi laisvai, laikydamasis požiūrio ir minčių, ir tikėti, kad viskas, ką jis gali pasiekti, ir kad jis gali vykdyti visą savo svajoja, panaudodamas savo talentus, kuriais jis buvo aprūpintas nuo pat gimimo.

Prisiminkime, kad gyvenimas yra labai trumpas; turime įsitikinti, kad savo dienų pabaigoje esame laimingi ir įvykdyti, ir galime šaukti visatos vėjams, kad padarėme tai, ką turėjome padaryti, ir mes tai padarėme gerai. -Taip tu gali-. Visa tai yra valios ir noro dalykas.

4 patarimai, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę