Jau kuris laikas, kai kas nors kreipiasi į mane individualiai, aš visada siūlau, kad jis sudarytų tikslų, kuriuos nori pasiekti individualių užsiėmimų metu, sąrašą, nes tai yra ne tik geras vadovas man, bet ir tarnauja asmeniui. sutelkti dėmesį ir įvardyti tai, ko iš tikrųjų norite pasiekti.
Yra daug žmonių, kurie, kai sakau jiems, kad paliksiu juos kambaryje maždaug penkioms minutėms susitikti su savimi ir nustatyti, ko jie nori pasiekti, sako man, kad jie net neįsivaizduoja, ko nori pasiekti, kad jie konsultuojasi, nes nori patobulinti savo gyvenimas tiksliai nežinant ko. Tačiau aš visada jiems sakau, kad vis tiek paliksiu juos ramiai atlikti asmeninę savikontrolės užduotį ir kad, jiems įžengus, nepavykus rasti jokio tikslo, mes juos surasime.
Grįžęs į kambarį, praleidęs penkias minutes, niekada nebuvau sutikęs nė vieno, kuris nebūtų parengęs savo tikslų sąrašo. Be to, esu tikras, kad jei patekti į tą sąrašą būtų reikėję šiek tiek ilgiau, jis būtų dar ilgesnis. Aš visada raginu užsirašyti viską, ką jaučiate, nebijoti klausti, o įėjus į kambarį jie man šypsosi ir sako: „žiūrėk, galų gale yra dalykų, kuriuos noriu pasiekti“.
Man taip pat įdomu, kad nepaisant amžiaus, lyties, religijos ir kitų tapatybės bruožų, beveik visi žmonės turi lygiai tuos pačius tikslus, tarp kurių galbūt jie išsiskiria, kad pažintų save ir rastų / jaustų vidinę ramybę.
Tai, kaip jūs galite pamatyti, pažinti save ir rasti vidinę ramybę, yra labai svarbūs ir esminiai kiekvieno žmogaus asmeninio išsipildymo tikslai ir vis tiek, remiantis patirtimi, kad gyvenu atskirose sesijose, dažniausiai tai yra vienas iš pagrindinių Didžioji dauguma žmonių, kurie ateina pas mane, konsultuojasi. Būtent todėl nusprendžiau parašyti šį straipsnį, turėdamas tikslą pasidalyti žingsniais, kuriuos visi žmonės, kurie ateina į mano konsultaciją ir padeda jiems rasti vidinę ramybę, įgyvendina su puikiais rezultatais. Jie yra šie:
1. Atkreipkite dėmesį tik į tuos dalykus, kurie suteikia jums teigiamos energijos
Šiais laikais mes nuolat turime daug stimulų ir labai lengva atsiriboti nuo paviršutiniškų dalykų, kurie mums tikrai neduoda nieko daugiau, kaip tik laiko švaistymas. Štai kodėl labai svarbu žinoti, kaip atskirti tuos dalykus ar dirgiklius, kurie mums suteikia energijos, nes jie mums suteikia ką nors teigiamo ar to, ko mums dabar reikia, ir dirgiklius, kurie mus nuramina ir atima energiją, nes jie mums nesuteikia nieko teigiamo, o tik nusidėvi. energingas, fizinis ir emocinis.
2. Gyvenkite tik dabartine akimirka
Dabartinis momentas yra tik tas momentas, kuris egzistuoja čia ir dabar. Tik tai, kas vyksta šiuo metu, ir viskas, kas yra už jo ribų, paprasčiausiai egzistuoja tik mūsų galvoje ar mūsų vaizduotėje. Yra tik čia ir dabar, dabartis. Jei jums pavyksta pasitreniruoti turint tikslą būti vienam dabartiniu momentu, neleisdami savęs atstumti praeities vaiduokliams ar ateities baimėms, galite turėti tik tą vidinę ramybę, kurios taip ilgai trokštate, kad jūsų daugelis ieško.
3. Išmokite likti savo centre
Tai yra tiesioginė pasekmė, kurią pasieksite, kai dominuosite 2 punkte. Jūsų centras yra jūsų širdyje ir jį atspindi viskas, kas priverčia jus vibruoti ir susisiekti su savo tikrąja esme. Žmonėms, kuriems pavyko surasti savo centrą, niekas ir niekas negali jų perkelti, o kai kažkas ar kas nors juos perkelia, jie turi pakankamai sąmoningumo, kad tai realizuotų, sutelktų dėmesį į savo širdį ir grįžtų į savo centrą, kur niekas ir niekas negali jų sutrikdyti.
4. Įveikite savo baimes
Išsiaiškinkite baimes ir rūpesčius, kurie pašalina jus iš savo centro ir įveikkite juos. Jei mes tikrai esame savo centre, niekas ir niekas negali mūsų iš jos išvaryti, nors svarbus žingsnis to pasiekti yra nustatyti mūsų baimes ir jas perduoti!
5. Išmokite būti savimi
Išmokimas būti savimi be pasekmių, rodančių savo tikrąją didybę ir visas savo jėgas, yra dar vienas labai svarbus dalykas norint rasti vidinę ramybę ir išmokti likti mūsų centre, nes jei tikrai bendrauji su savimi ir gyveni diena iš dienos širdyje ir ryšium su savo esme, jūs turėsite galimybę gyventi nenutrūkstamo ryšio ir vidinės ramybės būsenoje.
Atminkite, kad jei norite rasti vidinę taiką, atlikite šiuos paprastus veiksmus:
1. Atkreipkite dėmesį tik į tuos dalykus, kurie suteikia jums teigiamos energijos
2. Gyvenkite tik dabartine akimirka
3. Išmokite likti savo centre
4. Įveikite savo baimes
5. Išmokite būti savimi
Ir svarbiausia, turėkite nuolatinę praktiką kasdien!
