Ar nerimas ir stresas kelia grėsmę jūsų kasdienei dienai ir trukdo pasiekti tai, ką norite būti, daryti ir turėti? Šiame straipsnyje pateikiu jums 5 strategijas, kurios gimė iš mano pačios patirties ir padės jums įveikti šias kliūtis, kurios trukdo judėti į priekį.
Kai judate link norimos ateities, gali iškilti problemų, kurios grasina nukrypti nuo jūsų tikslų. Taip bus su bet kuriuo projektu, kurį nuspręsite vykdyti, ir to tikimasi, nes niekas, ko verta pasiekti, negali pasireikšti jūsų tikrovėje neįdedant šiek tiek pastangų.
Iš kliūčių, kurios gali atsirasti jūsų kelyje, dvi yra tos, kurios gali patikrinti jūsų pasitikėjimą savimi, todėl vis sunkiau pasiekti tuos tikslus, kuriuos išsikėlėte sau. Aš kalbu apie nerimą ir stresą.
Turėti omenyje daugybę tikslų,
trūksta laiko jiems pasiekti,
išsklaidymas tarp visų dalykų, kuriuos jaučiate turįs daryti, kad galėtumėte eiti į priekį…
… yra tik keletas šių nemalonumų priežasčių.
Kartais neviltis kuo greičiau pasiekti savo tikslus verčia jus apimti nerimo ir spaudimo. Jūs kaupiate užduotis vienas po kito, neužpildydami tų, kurių jau laukėte, o tai dar labiau padidina spaudimą.
Būtent tomis akimirkomis, kai vidinis kalbėjimas, kurį kasdien einate į galvą, pradeda jus neigiamai paveikti. Jūs pradėsite pastebėti, kad jūsų mintys imsis, pavyzdžiui:
"Norėčiau, bet neturiu tam laiko."
„Aš nesu pajėgus…“.
"Aš jau turėjau tai padaryti, o dabar aš ne…"
„Šiame amžiuje nebegaliu…“.
Ir tt
Pridedant užduotis ir tikslus tai, ką darote, išsklaidys jūsų susikaupimą ir energiją, o jei jūs juos orientuosite į vieną „tikslą“ ar tikslą, tai bus lengviau pasiekti, nes visi jūsų ištekliai bus nukreipti ten.
Norėdami išvengti tokio energijos išsisklaidymo, turite rasti tai, kas jums šiuo metu yra tikrai svarbu, sudaryti prioritetų sąrašą savo gyvenime ir paskirstyti jiems reikalingą laiko ir priežiūros laiką atsižvelgiant į jų svarbos lygį.
Šiandien noriu jums patarti iš savo patirties pagimdytais patarimais, kad galėtumėte nuspręsti, kas iš tikrųjų svarbu ir kaip išvengti nerimo, kylančio dėl neveiksmingo energijos pasidalinimo…
Atminkite, kad visada galite atsekti savo veiksmus. Tai, ko nusprendėte nedaryti šiandien, nėra amžinai draudžiamas jūsų gyvenime, galite grįžti prie to, kai nuspręsite.
Kiekviena patirtis ar projektas jūsų gyvenime turi svarbos lygį, atsižvelgiant į pasirinktą momentą. Mėgaukitės pasirinktu keliu ir atminkite, kad jūs turite leisti save, kad pasiektumėte jus tenkinančią pabaigą.
Visus tikslus, kuriuos norite pasiekti, pasieksite, kai bus tinkamas laikas. Tikėtina, kad šiuo metu jūsų gyvenime ne laikas jų pasiekti vien todėl, kad kaip prioritetus pasirenkate kitus tikslus.
Atminkite, kad visi jūsų pasiekti tikslai ir visos kliūtys bei nesėkmės, kurių turite pakeliui į savo tikslus, paliks jums mokymą, kuris įgytos išminties dėka palengvins kitų tikslų įgyvendinimą.
Apibrėžkite, ko norite visose savo gyvenimo srityse, suskirstykite į svarbą ir pradėkite nuo to, kas, jūsų manymu, dabar yra labiausiai reikalinga. Daugeliui tikslų reikia įgyvendinti kitus tikslus, kad galėtumėte juos pasiekti. Nepamirškite.
Turite suteikti sau šį svarbumo jausmą, jis nepriklauso nuo niekieno kito: nei nuo visuomenės, nei nuo tėvų, nei nuo draugų; priklauso tik nuo tavęs. Tą patį padarykite atlikdami nedideles kasdienes užduotis. Atskirkite svarbų nuo skubių.
Tai tik keletas patarimų, kuriuos galiu duoti jums tais atvejais, kai jaučiate, kad nerimas ir stresas užvaldo jūsų gyvenimą ir pašalina jus iš kelio.
Visada atminkite, kad kelias į geresnį rytojų gali būti pasiektas tik tada, kai sau keliami tikslai yra tikri (gimę iš širdies) ir kad atiduodami viską pasauliui, galėsite sukurti ką nors didesnio sau ir žmonėms, kuriuos turite. aplink tave.
Nepamirškite užduoti sau šio klausimo, kai jaučiate nerimą ir stresą…
Kas man šiuo metu yra svarbiausia?
Na, mielas skaitytojau, pasakyk man… kaip šis straipsnis paveikė tave? Laukiu jūsų vertingos nuomonės svetainėje www.hacialoquequierasser.com!
