Kiek kartų jūs visus užsibrėžėte tikslus ir uždavinius, kad galėtumėte palikti netrukus, pasijutę kalti ir galvodami, kad neturite valios ir negalite padaryti to, ką užsibrėžėte daryti? Nors tai labai dažnai nutinka mums visiems, realybė yra tokia, kad jūs neturite jokių problemų ir puikiai sugebate baigti tai, ką užsibrėžėte padaryti. Problema yra ne jūs, o jūsų naudojami metodai, būtent dėl šių priežasčių jums sunku pasiekti kai kuriuos tikslus ir uždavinius:
1. Tai nėra tai, ko iš tikrųjų norite. Kai pasiūlote tai, ko nenorite daryti, nes jūs manote, kad turėtumėte tai padaryti, arba todėl, kad kiti žmonės to tikisi, normalu, kad nerandate nei laiko, nei motyvacijos, juk tai nėra tai, ko norite. Taigi svarbu, kad jūs esate tas, kuris nori to pasiekti, kad jums svarbu. Taigi kiekvieną kartą, kai keliate tikslą, paklauskite savęs, ar tikrai norite tai padaryti ir kokia yra priežastis, priežastis, kodėl norite, kad tai pavyktų. Labiausiai jus motyvuos priežastis, kuri jums atrodo svarbi ir jaudina.
2. Tai netinkamas laikas jums. Šiais laikais, kai jūs turite padaryti viską ir kuo anksčiau, tuo geriau, mes pamirštame, kad jūs negalite padaryti ir turėti visko tuo pačiu metu; Ir tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl negaunate to, ko norite. Remdamiesi dabartinėmis aplinkybėmis ir prioritetais, pagalvokite, ar tinkamas laikas įgyvendinti savo tikslus. Yra tam tikrų situacijų, kurios patiria ypač daug streso ir reikalauja didžiąją dalį jūsų laiko, tokiomis akimirkomis geriau šiek tiek palaukti, kad pasiektumėte kai kuriuos savo tikslus. Kaip minėjau praeitos savaitės straipsnyje, jūs neturite visko daryti dabar, yra dalykų, kurie gali palaukti. Galbūt dabar nėra pats geriausias laikas tam, ką pasiūlėte, galbūt tai bus stresas, kurio po kelių mėnesių ar metų nepavyks padaryti. Taigi pagalvok, ar prasminga, kad darai tai dabar? Jei jo neturite,pamiršk apie tai iki vėlesnio laiko. Žinoma, nenaudokite to kaip pasiteisinimo atidėti reikalus…
3. Jūsų tikslai yra menkai apibrėžti. Kad labiau tikėtumėte pasiekti savo tikslus ar uždavinius, jie turi būti šie:
- Specifinis. Kas, kada, kaip ir kur. „Įgyti daugiau mankštos“ nėra konkretus tikslas. Alternatyva galėtų būti „atlikite 30 minučių jogos tris dienas per savaitę“. Siūlyti bėgti maratoną, kai jūs niekada nesinaudojote mankšta, nebūtų realu, pasiūlyti „bėgti pirmadieniais 40 minučių“ gali būti įmanoma. Siūlyti uždirbti milijoną eurų per šešis mėnesius, kai tik pradėjote savo verslą, neatrodo labai įmanoma (taip, jei matote, kad esate pajėgus, eikite į tai). Idealu yra padalinti šiuos didelius tikslus į mažesnius, kuriuos įmanoma įgyvendinti, ir taip po truputį pasieksite sau išsikeltą tikslą. Jūs turite žinoti, kada pasiekėte savo tikslą. „Uždirbk daugiau pinigų“ yra blogas išmatuojamas pavyzdys, alternatyva būtų, pavyzdžiui, „uždirbti 1500 eurų“. Su terminu.Nustatę terminą, jūs susitelksite ir daugiau stengsitės pasiekti savo tikslą. Taigi, sekdami ankstesnį pavyzdį, galite pakeisti „uždirbti 1500 eurų“ į „uždirbti 1500 eurų per tris savaites“.
4. Jūs sutelkiate dėmesį į rezultatą, o ne į procesą. Nelaukite, kai švęsite savo pasiekimus, kai pasieksite pabaigą, apdovanokite savo požiūrį, pastangas, pažangą, o ne rezultatą. Svarbu yra tai, ko sieki. Taigi kiekviename žingsnyje pripažinkite, kaip jums sekasi, ir kartkartėmis apdovanokite save. Tai padės jus motyvuoti viso proceso metu.
5. Jūs nepakankamai įvertinate laiką ir energiją, kurios jums prireiks. Paprastai mes nepakankamai įvertiname laiką ir energiją, kurių reikės veiklai, nes neatsižvelgiame į galimus nenumatytus įvykius, pertraukimus ir nesėkmes. Rezultatas yra tas, kad nepabaigi tada, kai buvai suplanavęs, esi priblokštas, jautiesi neefektyvus ir palinki, nemotyvuotas. Kitą kartą apskaičiuokite daugiau laiko, nei manote, kad tai užtruks.
6. Jūs esate per daug reiklus. Įsipareigokite sau ir nedarykite pasiteisinimų, bet būkite lankstūs, jei turite pakeisti savo tikslą, nieko neatsitiks. Vienintelis dalykas, kurį jie gali padaryti, yra priversti jus nusivilti ir supykti, kai viskas vyksta ne taip, kaip norite, ir kadangi labai tikėtina, kad niekada taip nebus, geriausia, ką galite padaryti, tai būti lanksčiam ir prisitaikyti prie nenumatytų įvykių. Kad jūs pasiūlėte ataskaitą baigti ketvirtadienį, o jūs tai darote penktadienį, nieko neatsitiks, kad tai padarėte. Jei pasiryžtumėte mankštintis tris dienas per savaitę ir tai darytumėte dvi dienas, blogiau būtų likti ant sofos… Būkite lankstūs.
