Tarp daugelio psichoterapijos ir Kundalini jogos praktikos teikiamų pranašumų yra pašalinta galimybė susirgti, nes jie ugdo mumyse tokius svarbius aspektus kaip: Kalbėjimas apie savo emocijas, sprendimų priėmimas, sprendimų ieškojimas, negyvenimas iš išvaizdos, sutikimas su savimi, pasitikėjimas ir gyveni palaimoje.
Šiuo metu karaliauja chaosas, sumišimas ir grėsmė. Ir kiekvieną dieną sąžinė tampa vis svarbesnė, norint nesirgti…. Sužinok čia kaip.
I) Kalbu apie savo jausmus
Paslėptos ir užgniaužtos emocijos ir jausmai baigiasi tokiomis ligomis kaip: gastritas, opa, apatinės nugaros dalies skausmas, stuburo skausmas.
Laikui bėgant, jausmų slopinimas išsigimė į vėžį. Taigi, mes būsime sąžiningi, prisipažinsime, pasidalysime intymumu, savo „paslaptimis“, savo klaidomis!… Dialogas, kalbėjimas, žodžiai yra veiksmingos priemonės ir puiki terapija! Psichoterapija tai pakartoja dar kartą, net ir mano savaiminio taisymo kursuose klasėje, leidžiančioje visą laiką kalbėti tai, ką reikia kalbėti, šaukti, kas turi būti šaukiama, verkti, kas turi būti verkiama.
II) Priimkite sprendimus
Neapsisprendęs žmogus lieka abejojantis, nerimastingas, kankinantis. Neapsisprendimas kaupia problemas, rūpesčius, agresijas. Žmogaus istorija yra padaryta iš sprendimų. Norint nuspręsti, reikia žinoti, kaip atsisakyti, žinoti, kaip prarasti pranašumus ir vertybes, norint įgyti kitus. Neapsisprendę žmonės yra nervinių negalavimų, skrandžio ir odos problemų aukos. Psichoterapija ir daugiausia joga mums be galo padeda dėl to, kad jie į mūsų gyvenimą įneša labai aiškų sąmoningumą.
III) Ieškokite sprendimų
Neigiami žmonės neranda sprendimų ir padidina problemas. Jie labiau mėgsta meluoti, murmėti, būti pesimistiški. Geriau uždegti varžybas, nei pajuokauti tamsoje. Bitė yra maža, tačiau ji gamina saldiausią. Mes esame tai, ką galvojame. Neigiamas mąstymas generuoja neigiamą energiją, kuri virsta liga. Kuo daugiau „Kundalini“ jogos praktikuojate, tuo labiau jūsų neigiamas protas atsveria pusiausvyrą ir išmintingą protą.
IV) Negyvi pasirodymai
Kas slepia tikrovę, apsimeta, pozuoja, nori visada sudaryti įspūdį, kad esi gerai, esi tobulas, geraširdis ir tt… kaupiasi tonos svorio. Statula iš bronzos su purvo kojomis. Nieko blogesnio už sveikatą, nei gyvenimas ant pasirodymų ir fasadų. Tai žmonės, turintys daug lako ir mažai šaknų. tavo likimas yra vaistinė, ligoninė, skausmas. Jogoje to nėra, įžvalgūs šios disciplinos praktikai gyvena paprasčiausio ir nuolankiausio mūsų „geriausiojo aš“ tiesoje.
V) Priimk save
Atmetimas prieš save, savivertės nebuvimas verčia mus pamiršti save. Būti savimi yra sveiko gyvenimo pagrindas. Tie, kurie nepriima savęs, yra pavydūs, pavydūs, mėgdžiojantys, konkurencingi, destruktyvūs. Priimti save, priimti sutikimą ir priimti kritiką yra išmintis, gera prasmė ir terapija. Kai paliečiate nuostabų šviesos šaltinį, esantį kiekviename iš mūsų, neįmanoma nepriimti jūsų ir to; Patikėk manimi! Jūs tai pasiekiate nuolat taikydami šią nuostabią discipliną: Kundalini jogą.
VI) Pasitikėjimas
Kas nepasitiki, nebendrauja, neatsidaro, nesusieja, nekuria stabilių ir gilių santykių, nežino, kaip užmegzti tikras draugystes. Be pasitikėjimo nėra ir santykių. Nepasitikėjimas - tai nepasitikėjimas savimi, kitais ir Dievu. Kundalini joga kiekvieną dieną labiau atvers jūsų sąmonę begalinei meilei, kuri egzistuoja visame kame, tokiu būdu mes tampame pasitikintys savimi ir išmintingi.
VII) Gyvenk palaimoje
Geras humoras, juokas, poilsis, džiaugsmas, jie atgauna sveikatą ir atneša ilgą gyvenimą. Laimingas žmogus turi dovaną, kad praskaidrins aplinką, kurioje gyvena. "Geras humoras gelbsti mus nuo gydytojo rankų." Laimė yra sveikata ir terapija. Galiausiai buvimas dvasioje, tai, ką jums suteikia Kundalini jogos praktika, veda mus į palaimą, kad būtume sveiki, nes taip, gerai, kad būtume.
