Ar jūs gyvenate įprastą ir monotonišką gyvenimą? Darbas, studijos, vaikai, namai. Labai lengva prisitaikyti prie senos kasdienybės ir dienos ir savaitės praeina be skausmo ar šlovės, tiesa?
Naujienų ir monotonijos trūkumas gali jus nuobodžiauti, nemotyvuoti ir išeikvoti iš energijos; ir kad nerandi nei laiko, nei noro ką nors padaryti. Štai kodėl svarbu nutraukti rutiną, atgauti dinamiškumą ir padaryti savo gyvenimą malonesnį ir linksmesnį. Kad jūs jaustumėtės gerai, taip pat turėtumėte energijos ir motyvacijos susidurti su kliūtimis. Geriausia, kad tai nėra taip sudėtinga, kaip jūs manote, kad nutraukti savo rutiną nereiškia atlikti didelių pokyčių (nebent jūs, žinoma, norite) arba atsisakyti jums patinkančių dalykų ir papročių. Ar norite žinoti, kaip pradėti? Išbandyti šį.
1. Atraskite naujų dalykų. Nesunku prisitaikyti prie to, ką jau žinai ir mėgsti, tačiau atrasti naujus dalykus yra įdomu, tai padeda priprasti rizikuoti ir įneša į gyvenimą daug gerų dalykų. Tai nebūtinai turi būti radikali, pavyzdžiui, jei visada valgote tos pačios rūšies maistą, išbandykite kitokį; Žaisk naują sportą, pakeisk savo atostogų vietą, muzikos stilių ir pan. Bus dalykų, kurie jums nepatiks, ir paliksite juos nuošalyje, ir viskas, bet taip pat atrasite ir kitų.Pavyzdžiui, aš visada buvau puiki skaitytoja, bet niekada nesidomėjau grafiniu romanu. Taigi aš to tiesiog nepaisiau, kol mano vyras įtikino mane (jis mane gerai pažįsta) perskaityti. Ir dabar aš tau dėkoju! Tai mane pavertė dideliu tokio tipo romanų gerbėju, jie suteikia kitokios patirties nei „tradicinis“ skaitymas, siužeto ir meno derinys. Arba tiek daug pavyzdžių, kuriuos atidėliojau bandydamas, ir tada pagalvojau „bet kaip aš galėčiau gyventi tiek metų be to!“ Atminkite, kad jūs neturite atsisakyti to, kas jums patinka, tiesiog būkite atviri kitoms galimybėms.
2. Pasirašykite tai, ko jau seniai norėjote padaryti. Visi turime omenyje tai, ką norėtume išbandyti, tačiau iš baimės, tinginystės ar nesaugumo neišdrįstame. Tai nutiko man su egiptiečių hieroglifų kursais ir pilvo šokiais. Galų gale buvau padrąsintas ir ne tik, kad myliu abu (iš tikrųjų aš vis dar praktikuoju pilvo šokius), bet ir dabar nesiryžtu užsiregistruoti į jokius tokio tipo kursus, kuriuose jaučiuosi. Tai keičia jūsų kasdienybę, atranda dalykų apie save, padeda susitikti su daugiau žmonių ir suteikia energijos. Taigi pirmyn, kas yra tavo? Šokiai, rašymas, pasidaryk pats, savanoriška veikla, maisto gaminimas, šuoliai su slidėmis,… Padovanok sau tą dovaną, ji tau labai patiks.
3. Atlikite nedidelius pakeitimus. Kaip jau minėjau, jums nereikia radikalių pokyčių norint išeiti iš rutinos, maži pokyčiai taip pat turi didelį poveikį, jie priverčia mąstyti ir elgtis kitaip nei įprastai. Keletas pavyzdžių: pakeisite maršrutą važiuodami į darbą, pusryčiams valgykite ką nors kita, apsipirkite naujame prekybos centre, eikite į filmus antradieniais, o ne šeštadieniais (arba dienomis, kuriomis einate). Ką gali galvoti, kad galvoji kitaip. Pamatysite, kad iš pradžių tai jums kainuos, bet tada pažadins jūsų kūrybiškumas ir jūs labai džiaugsitės tais mažais pokyčiais.
Kaip aš sakau, nebūtina daryti radikalių pokyčių ar apversti savo gyvenimo per naktį. Pakanka nedidelių pokyčių, kad būtų galima nutraukti rutiną ir labiau mėgautis gyvenimu. Tai taip pat padidins pasitikėjimą savimi ir toleranciją pokyčiams ir būsite atviresni naujoms galimybėms. Ką tu sakai? Kur pradėsite?
