Reikšti nepasitenkinimą
Susikoncentruokite į visus blogus aplinkinius dalykus ir nekreipkite dėmesio į visą gėrį, kurį turite savo gyvenime. Pagalvokite, kad blogi laikai yra tam, kad liktumėte ir atleiskite savo neigiamumui laisvę. Atminkite, kad jūsų kalba sukuria jūsų tikrovę, todėl kuo daugiau neigiamų žodžių naudosite savo vidinėje kalboje, tuo mažiau galėsite aptikti aplinkines galimybes.
Venkite savo problemų
Negalima kovoti su negandomis, nekovok. Geriau apverskite savo problemas ir atidėkite svajones bei savo projektus. Valgykite, gerkite arba miegokite be galo; daryk viską, kas neleis tau susidurti su gyvenimu. Pasitraukimas nieko neišbandžius ir gyvenant ieškant pateisinimo viskam, laikui bėgant žymiai sumažins pasididžiavimo, pasitenkinimo ir savivertės jausmą.
Palyginkite save su kitais
Nusivilsite visais dalykais, kurie dar neįėjo į jūsų gyvenimą. Kaimyno sodas visada žalesnis. Jei tau to, ką darai ar ką turi, niekada neužtenka; jums bus sunku gerbti save, naudotis savo ištekliais, vertinti savo pasiekimus ir tobulinti asmeninę istoriją.
Nerimaukite dėl dalykų, kurie dar neįvyko
Išlaisvinkite savo kančią ir baimę, leiskite jai pavogti energiją iš dabarties. Nepaprastai nerimaukite, tokiu būdu jūs pradėsite mokėti palūkanas už skolą, kurios, galbūt, niekada negaunate sąskaitoje faktūroje. Jei nelaikysite dalykų perspektyvoje ir nesusitelksite į viską, kas gali suklysti, tai jus paralyžiuos ir užkirs kelią priimti protingus sprendimus.
Tegul jūsų problemos jus užvaldo
Tegul jūsų problemos sukasi jūsų galvoje, kol jos užtemdys jūsų mintis. „Psichinis atrajojimas“ apibūdinamas, kai jūs laikotės minties ir leidžiate jai per daug suktis galvoje. Jie prasideda kaip sniego gniūžtė ir baigiasi kaip „lavina“. To galima išvengti, kai randate būdą „išsivalyti ir išsiaiškinti savo mintis“ ir viską lygiavertiškai tvarkyti žemiškai.
Daryk tai, ko nemyli
Neleisk sau spindėti ar daryk tai, kas tau labiausiai patinka, neišugdyk savo talentų. Būk patenkintas tuo, ką darai šiandien, ir jei nėra kito pasirinkimo: pasilik kurį laiką. Jei tikrai norite tobulėti, turite išsiaiškinti savo aistras ir interesus, ugdyti juos ir leisti jiems „klestėti“. Darbas su savo stipriosiomis pusėmis yra galinga gyvenimo ir karjeros strategija.
Palaikykite savo toksiškus santykius ir nenustatykite ribų
Stenkitės išlikti šalia žmonių, kurie gyvena iš kritikos ir apkalbų, tų „energetinių vampyrų“, kurie priverčia jus blogai jaustis savimi arba verčia jaustis tušti dėl jų sprendimų. Teigiami santykiai yra svarbi jūsų gerovės ir psichinės sveikatos dalis, išmokite juos atskirti nuo toksiškų.
Pabandykite pakeisti kitus, užuot pakeitę save
Jūs galėtumėte būti geresnis vyras, jei turėtumėte „geresnę žmoną“, būtumėte geresnis profesionalas, jei turėtumėte „viršininką, turintį geresnį vadovavimą“ arba dirbtumėte „geroje kompanijoje“, būtumėte geresnis šeimos tėvas, jei turėtumėte „mažiau komplikuotų vaikų“, tt Kai prisiimate atsakomybę už savo gyvenimą ir rezultatus, suprantate, kad turite galią ir nesate nieko ar niekam auka.
Stenkitės įtikti visiems
Išsakykite kitų nuomonę svarbiausiu savo gyvenimo dalyku. Leiskite „ką jie sakys“ būti vadovu priimant sprendimus ir toleruokite viską, kad neatsiliktumėte nuo pasirodymų. Kai tau yra aišku, ko sieki savo gyvenime, nereikia aplinkinių pritarimo ir tu gali išsiugdyti savo savarankiškumą ir autentiškumą.
Laikykitės dalykų, lūkesčių, žmonių ir nebūkite lankstūs
Jūs neprisitaikote prie pokyčių, nepriimate neišvengiamo. Kai gyvenate konflikte dėl to, kad gyvenimas nepateisino mūsų lūkesčių, pasaulį matote trūkumo akimis. Kai gyvenate iš priėmimo ir dėkingumo, praktikuojate gausų mąstymą, mėgaujatės gyvenimu ir rasite ramybę.
Šaltinis
- Dešimt patikimų būdų pasiekti nelaimę - Cellestine Chua - Asmeninis meistriškumas.
