Yra daug kartų, kai esi užstrigęs, užblokuotas ir supainiotas. Tai nėra tai, kad jūs nežinote, kaip priimti sprendimus ar kaip elgtis, ir tai nėra baimė, o tiesiog tai, kad nežinote, ką daryti.
Galbūt jau įvykdėte sau užsibrėžtus tikslus arba uždavinius arba prisitaikėte prie situacijos ir suprantate, kad tai jūsų nebes motyvuoja ir nežinote, kuriuo keliu eiti toliau. Taip pat gali būti, kad jūs turite priimti svarbų profesinį sprendimą, kuris nuo šiol nurodo jūsų kelią ir esate visiškai užblokuotas.
Ši situacija yra labai dažna ir žlugdanti, nes nėra nieko blogiau už netikrumą; ir apskritai taip yra todėl, kad tau neaišku, ko nori. Tačiau patirtis su mano klientais man sako, kad jūs giliai įsimenate; jums tereikia šiek tiek kasti, kad jis išryškėtų. Kaip tu gali tai padaryti? Ji pažymi:
1. Atsitraukite nuo to, kur esate. Daugybė kartų jūsų situacija, stresas ir šeimos bei aplinkinių spaudimas yra per stiprūs, kad galėtumėte aiškiai mąstyti. Kiek stengiesi, nesu pajėgus. Normalu, kad tokiose situacijose sunku išgirsti tai, ko tu iš tikrųjų nori, todėl svarbu skirti laiko sau (tokia daugelio žmonių utopija). Dabar, kai jums to labiausiai reikia, turiu omenyje ne dešimt minučių, o visą laiką reikia galvoti aiškiai atokiau nuo įprastos aplinkos. Taigi eik atostogauti, net jei tai tik porą dienų, arba, jei negali eiti, pasiimk savaitgalį sau, visiškai izoliuotam, kad galvok. Eik pasivaikščioti, išsimaudyk atsipalaiduoti, pasiklausyk muzikos. Tai, ko reikia, kad jūsų mintys tekėtų be kasdienio spaudimo.
2. Persvarstykite savo vertybes ir poreikius. Daugybę kartų jūsų sąstingio priežastis yra ta, kad jūs nežinote savo vertybių ir poreikių arba kad jie pasikeitė ir to, kas anksčiau jūsų užpildė, nebeatlieka. Kai jūsų gyvenimas nesutampa su jūsų vertybėmis, jaučiatės nelaimingi, o kai netenkinami ir jūsų poreikiai. Štai kodėl svarbu, kad jūs juos žinotumėte, ir tai yra vienas iš pratimų, kuriuos atlieku savo klientams. Aš jau anksčiau minėjau, kad mano trys pagrindinės vertybės yra sąžiningumas, mokymasis ir augimas. Tai žinodamas man lengviau priimti sprendimus ir žinoti, ko noriu. Be to, jei jų nebūtų mano gyvenime, jaustųsi nepatenkinta ir nepilnavertė.
3. Apibrėžkite sėkmę. Kitas kritinis žingsnis - įsitikinimas, kad gyveni savo gyvenimą pagal savo, o ne pagal kitų taisykles. Lengva patikėti sėkmės idėja, kurią jums parodo kiti žmonės ir žiniasklaida, tačiau jei tai nėra tai, ko norite, jausitės nelaimingi, kartais po daugelio metų kovodami už tai, ko, jūsų manymu, norėjote (kol pasieksite ir suprasite) tai nedaro tavęs laimingu). Svarbu, kad jūs apibrėžtumėte, kokia jums sėkmė visose jūsų gyvenimo srityse. Paprastai sėkmė siejama su profesine sėkme, o kai kuriems žmonėms tai yra, bet ar tai jums?
4. Pasirinkite tai, kas jums tikrai svarbu. Tai yra tai, ką paminėjau daugelyje straipsnių, žinodamas, kaip suskirstyti prioritetus, žinodamas, kaip pasirinkti tai, kas iš tikrųjų svarbu tavo gyvenime, ir tam skirdamas savo pastangas bei laiką. Labai svarbus dalykas yra ir sutikimas, kad neprivalome to daryti, ir viskas tuo pačiu metu. Gerai, kad norite džiaugtis visapusišku gyvenimu ir kad turite daug tikslų, svajonių ir uždavinių; Bet tai nereiškia, kad jūs turite tai daryti visus šiuos metus ir kad dėl laiko stokos jūs patiriate stresą. Išnagrinėkite savo tikslų sąrašą ir nuspręskite, kuriuos norite ir galite padaryti šiais metais, o kurie gali palaukti šiek tiek ilgiau.Yra dalykų, kurie, jei atidedate, nieko neįvyks. Pavyzdžiui, man patinka keliauti ir yra daug vietų, į kurias norėčiau nuvykti, tačiau yra keletas, į kurias geriau eiti dabar, kai esu jaunas, ir kitų, į kurias galiu vykti vėliau, net jei labiau pavargstu ir nesusilaikau. srovės. Galite padaryti viską, ko norite, tačiau būkite realistiški, atsižvelgdami į turimą laiką ir energiją.
Kai tau aišku dėl savo vertybių, poreikių, prioritetų ir sėkmės apibrėžimo, viskas atrodo skirtingai, tau mažiau kainuoja priimti sprendimus, tau mažiau kainuoja rasti tai, ko nori, nes geriau žinai save, o tai yra pagrindinis dalykas gyvenant gyvenimą pagal tai savo taisykles ir jaustis patenkintas savo veiksmais ir sprendimais. Ką reikia sužinoti?
