Visuomenėje, kurioje siekiama tiesioginio pasitenkinimo savimi, vaikai ir jaunimas vis dažniau pasireiškia elgesio problemomis, daugiausia dėl to, kad jiems trūksta įgūdžių susidoroti su nusivylimu.
Tačiau yra labai veiksmingų metodų, kaip modifikuoti netinkamą elgesį per pozityvią discipliną, ir šiame straipsnyje sužinosite penkias labai naudingas strategijas, kaip tai padaryti.
Pirma: nuspręskite, kokį elgesį pirmiausia norite pakeisti
Tėvai dažnai pasipiktinę kalba apie savo vaikų begalines elgesio problemas. Tačiau kai jūs paprašote jų konkrečiai išsiaiškinti, koks elgesys juos iš tikrųjų domina, tik nedaugelis žino, kaip atsakyti į klausimą.
Norėdami pakeisti savo vaiko elgesį, praleiskite savaitę stebėdami jį ir užrašykite ant popieriaus, kokie yra 5 pakartotiniai elgesiai. Galite pritaikyti šiame straipsnyje minimas strategijas, kad pakeistumėte pirmąją, o tada pakartokite procesą atlikdami šiuos 4 veiksmus.
Antra: pasirinkite atsakymą, kurį ketinate imtis, prieš nepageidaujamą elgesį
Kai reikia pagerinti vaiko elgesį, viskas turi būti gerai suplanuota. Todėl jūs turite pasirinkti, kaip reaguosite į nepageidaujamą elgesį, kai jis įvyks.
Kiek įmanoma rinkitės atsakymus, pagrįstus teigiama drausme, tai yra, jie padeda vaikui būti geresniu, o ne blogesniu žmogumi.
Trečia: atsakymą taikykite saldžiai ir nuosekliai
Kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas elgiasi netinkamai, sistemingai ir kantriai reaguokite. Pvz., Jei pasirinkote pakeisti elgesį neatlikdami namų darbų, kiekvieną kartą, kai vaikas atsineša mokytojo užrašą, paprašykite, kad jis parašytų mokytojui dar vieną pastabą, paaiškinančią, kodėl ji neatliko užduoties, ir pasirašykite ją tokiu būdu: “ Kaip pamatysite, praleisk, mes prie to dirbame “.
Prašome nesidžiaugti už klaidas, kurias daro jūsų vaikas, ir visada atsakykite maloniai ir supratingai, bet tvirtai, aiškiai pasakykite, kas yra suaugęs asmuo.
Ketvirta: praneškite jam, kad esate čia, kad padėtumėte jam tobulėti kaip žmogui
Daugeliu atvejų tie patys vaikai nori pakeisti elgesį ir save nubausti, stebėdami, kad jie vėl ir vėl daro tas pačias klaidas. Kiti vaikai džiaugiasi, pamatę, kad sugeba tinkamai elgtis, ir nusivilia, kai vėl „padaro klaidų“.
Tiek pirmuoju, tiek antruoju atvejais svarbu pranešti jiems, kad negalima pakeisti jų elgesio stebuklinga lazdele, bet kad jūs galite juos palaikyti.
Penkta: švęskite kiekvieną norimą elgesį
Švęsti nėra tas pats, kas apdovanoti elgseną, net jei ji daro panašų poveikį. Tai reiškia, kad turite pranešti savo sūnui ar dukrai, kad esate laimingi, kad jie stengiasi pasikeisti ir norite išreikšti savo pasididžiavimą pastangomis, kurių jie deda.
Kuo netikėtesni bus jūsų atsakymai, tuo efektyvesni jie bus. Visi mėgstame jaustis kaip veikėjai ir vertiname kitų meilę. Emocijos yra užkrečiamos ir jose slypi raktas į jūsų reakciją į tinkamą elgesį. Kiek įmanoma stenkitės, kad šie atsakymai visada būtų socialūs, pavyzdžiui, žiūrint filmą ar einant į paplūdimį.
Šis elgesio keitimo receptas gali atrodyti pernelyg paprastas, tačiau iš tikrųjų yra gana lengvas. Savo praktikoje man pavyksta pakeisti elgesį per mažiau nei penkias minutes, tiesiog „palietus klavišus, kuriuos reikia paliesti“.
Vieną dalyką, kurį tau garantuoju, nei aš, nei joks terapeutas nepažįsta tavo sūnaus ar dukters geriau nei tu pats žinai, ir vis dėlto kartu galime pagerinti jų elgesį. Taigi pirmyn ir išbandykite!
